Een gemiddeld huishouden in Nederland verbruikt ongeveer 6,8 kWh stroom per dag. Dat klinkt als een concreet getal, maar in de praktijk verschilt het dagelijkse stroomverbruik flink per situatie. Het aantal mensen in huis, de aanwezigheid van een elektrische auto, warmtepomp of zonnepanelen, en zelfs je gedrag thuis overdag maken een groot verschil.
Wat is een normaal gemiddeld stroomverbruik per dag?
De 6,8 kWh per dag is een gemiddelde over alle huishoudens heen. Dat betekent dat een alleenstaande hier fors onder zit, terwijl een groot gezin er ruim boven uitkomt. Hieronder zie je een globale verdeling per type huishouden:
| Huishoudtype | Geschat dagverbruik | Geschat jaarverbruik |
|---|---|---|
| Alleenstaande | ca. 3 tot 4 kWh | ca. 1.200 tot 1.500 kWh |
| Tweepersoons huishouden | ca. 5 tot 6 kWh | ca. 1.800 tot 2.200 kWh |
| Gezin met kinderen (3 tot 4 personen) | ca. 8 tot 10 kWh | ca. 3.000 tot 3.500 kWh |
| Groot gezin (5+ personen) | ca. 10 tot 14 kWh | ca. 3.500 tot 5.000 kWh |
Let op: deze getallen zijn schattingen op basis van algemeen bekende gemiddelden voor Nederland. Ze gelden voor een situatie zonder elektrisch rijden of een warmtepomp.
Welke apparaten verbruiken het meeste stroom per dag?
Om te begrijpen waar die kilowatturen naartoe gaan, helpt het om naar de grote verbruikers te kijken. De wasmachine, droger en vaatwasser zijn samen goed voor een flink deel van het dagverbruik, zeker als je ze meerdere keren per week gebruikt. Een gemiddelde wasbeurt kost al snel 0,5 tot 1 kWh. Een droger verbruikt nog eens 2 tot 3 kWh per beurt.
De koelkast en vriezer draaien continu en tellen stille maar constante verbruikers. Een moderne koelvriesercombinatie verbruikt ruwweg 0,5 tot 1 kWh per dag. Oudere modellen liggen daar aanzienlijk boven. Ook verwarming via een elektrische boiler of infraroodpanelen tikt snel op: dat kan al gauw 5 tot 10 kWh per dag kosten in de winter.
Televisies, spelcomputers en streamingapparaten vallen mee als je er bewust mee omgaat, maar ze staan in veel huishoudens meerdere uren per dag aan. Samen met verlichting zorgen ze voor een constante basisbelasting van al snel 1 tot 2 kWh per dag.
Wat verhoogt je dagverbruik sterk?
Een elektrische auto opladen thuis is de grootste verandering die je aan je dagverbruik kunt toevoegen. Een gemiddelde elektrische auto heeft een verbruik van zo’n 15 tot 20 kWh per 100 kilometer. Als je dagelijks 30 kilometer rijdt, laad je elke dag al gauw 5 tot 6 kWh bij. Dat verdubbelt voor sommige huishoudens bijna het totale dagverbruik.
Een warmtepomp is een andere grote factor. Een lucht-water warmtepomp verbruikt in de winter al snel 10 tot 20 kWh per dag, afhankelijk van de grootte van de woning en de buitentemperatuur. Dat klinkt als veel, maar een warmtepomp levert per kWh meer warmte dan een elektrische kachel, waardoor het per saldo efficiënter is dan gas.
Thuiswerken verhoogt je stroomverbruik ook, al valt dat voor de meeste mensen mee. Een laptop verbruikt maar 20 tot 60 watt, dus 8 uur werken kost 0,2 tot 0,5 kWh extra.
Hoe zit het met zonnepanelen?
Zonnepanelen verlagen je netto stroomverbruik uit het net, maar je bruto dagverbruik verandert niet. Je gebruikt gewoon evenveel stroom, maar een deel komt nu van je eigen dak. Op een zomerse dag met 10 panelen produceer je naar schatting 20 tot 30 kWh, meer dan een gemiddeld huishouden op een dag verbruikt. In de winter kan datzelfde systeem op bewolkte dagen amper 1 tot 2 kWh opwekken.
Je dagverbruik vergelijken met je eigen productie geeft een realistisch beeld van wat je nog van het net afneemt. Dat is nuttig als je overweegt een thuisbatterij aan te schaffen.
Hoe bereken je je eigen dagverbruik?
Je kunt je dagverbruik eenvoudig uitrekenen. Kijk op je energienota of bij je energieleverancier naar je jaarverbruik in kWh, en deel dat door 365. Bij een jaarverbruik van 2.500 kWh kom je uit op iets minder dan 7 kWh per dag. De meeste slimme meters geven ook een dagoverzicht, soms via een app van je leverancier.
Wil je weten of jouw verbruik hoog of laag is? Vergelijk het dan met het gemiddelde van een vergelijkbaar huishouden, niet met het algemene gemiddelde van 6,8 kWh. Een alleenstaande die op het gemiddelde zit, verbruikt in werkelijkheid al aanzienlijk meer dan de norm voor één persoon.
Het dagelijkse stroomverbruik geeft je een concreter handvat dan het jaarverbruik alleen. Je ziet sneller wanneer iets afwijkt, zoals na de aanschaf van een nieuw apparaat of na een koude week, en je kunt gerichter besparen als je weet waar de grote verbruikers zitten.
