Een laptop verbruikt gemiddeld tussen de 20 en 80 watt tijdens normaal gebruik. Dat is aanzienlijk minder dan een desktop-pc, die al snel 200 watt of meer verbruikt. Hoe zuinig jouw laptop precies is, hangt af van het type, het gebruik en de instellingen.
Wat bepaalt het stroomverbruik van een laptop?
De processor is de grootste verbruiker. Een zware gaming-laptop met een krachtige processor en losse videokaart kan tijdens het spelen pieken naar 150 watt of meer. Een compacte zakelijke laptop of Chromebook zit in rust al snel op 10 tot 20 watt. Het scherm is ook een serieuze factor: een groter of helderder scherm vraagt meer stroom. Dim je de helderheid, dan scheelt dat direct merkbaar in het verbruik.
Andere factoren die het verbruik beïnvloeden: het opladen van de accu, aangesloten USB-apparaten, wifi en bluetooth, en de snelheid waarmee de processor werkt. Moderne laptops schalen de processorkracht automatisch op en af, afhankelijk van wat je doet. Dat heet vermogensbeheer en zorgt ervoor dat een laptop in de praktijk lang niet altijd op vol vermogen draait.
Stroomverbruik laptop per type: een overzicht
| Type laptop | Gemiddeld verbruik |
|---|---|
| Chromebook / ultrabook | 10 tot 30 watt |
| Zakelijke laptop (middenklasse) | 25 tot 50 watt |
| Multimedia-laptop | 45 tot 90 watt |
| Gaming-laptop | 80 tot 180 watt |
Dit zijn gemiddelden voor normaal gebruik zoals internetten, video kijken of werken in tekstverwerkers. Bij zware taken zoals video bewerken of gamen liggen de pieken hoger. In stand-by of sluimerstand zakt het verbruik naar 1 tot 5 watt.
Wat kost een laptop per jaar aan stroom?
Een rekenvoorbeeld maakt het concreet. Stel je gebruikt een gewone laptop van 40 watt gemiddeld, 6 uur per dag, 250 dagen per jaar. Dan verbruik je: 40 watt x 6 uur x 250 dagen = 60.000 wattuur, ofwel 60 kilowattuur (kWh) per jaar. Bij een stroomprijs van naar schatting rond 0,30 euro per kWh in 2025 betaal je dan ongeveer 18 euro per jaar voor je laptop. Dat is bescheiden vergeleken met een desktop-pc met beeldscherm, die bij vergelijkbaar gebruik al snel drie tot vijf keer meer kost.
Een gaming-laptop van 120 watt komt bij hetzelfde gebruik op 180 kWh per jaar, wat neerkomt op ongeveer 54 euro. Ook dan valt het nog mee ten opzichte van een desktop-opstelling, maar het scheelt wel degelijk met een zuinige machine.
Zo verlaag je het stroomverbruik van je laptop
- Dim het scherm. De schermhelderheid halveren kan het totale verbruik met 10 tot 20 procent verlagen.
- Zet de energiebesparende modus aan. Windows en macOS hebben ingebouwde opties die de processor afremmen als dat niet nodig is.
- Koppel USB-apparaten los als je ze niet gebruikt. Externe harde schijven, muis en losse schermen verbruiken allemaal mee.
- Schakel wifi en bluetooth uit als je ze niet nodig hebt. Elk radiosignaal kost stroom, al is het relatief weinig.
- Laat de laptop niet onnodig aan staan. Slaapstand of afsluiten bespaart meer dan je denkt, zeker over een heel jaar.
Oplader aan maar laptop niet in gebruik: let op stand-byverbruik
Een veelgemaakte fout is de oplader in het stopcontact laten zitten terwijl de laptop er niet aan hangt. Een laptoplader verbruikt in die situatie een kleine hoeveelheid stroom, al is dat voor moderne adapters meestal minder dan 1 watt. Laat je de oplader echter de hele dag en nacht in het stopcontact, dan telt dat over een jaar toch op. Trek de oplader eruit als je hem niet nodig hebt.
De laptop zelf in slaapstand verbruikt ook stroom, maar bij de meeste laptops is dat slechts 1 tot 3 watt. Over een nacht (8 uur) is dat 8 tot 24 wattuur, wat op jaarbasis neerkomt op een paar euro extra. Geen ramp, maar bewust zijn ervan helpt.
Een laptop is al met al een van de zuinigste manieren om een computer te gebruiken. Kies je voor een laptop in plaats van een desktop-pc, dan bespaar je structureel op je energierekening. Wil je nóg zuiniger, kies dan bewust voor een ultrabook of Chromebook boven een gaming-laptop, zeker als je de zware rekenkracht toch niet dagelijks nodig hebt.
